神戸市立磯上体育館では、定期スポーツ教室の他に各種イベントなど、様々な催しを開催しております。それぞれの教室やイベントで申込方法が異なります。
ご不明な点は施設までお気軽にお問い合わせください。皆様のご参加、お待ちしております！
※頂いた個人情報については、教室の運営のみに使用します
12月の催し・イベント
12月21日(日) フレイル予防大作戦 ※参加費無料
いつまでも元気に、自分らしく！健康運動指導士などによる有資格者から、講話や運動紹介、栄養学や口腔トレーニングなど学びます。磯上体育館で健康寿命を延ばそう！CogEvo®などの認知機能チェックやInbody測定も予定しています。
【日程】12月21日(日) 9：30〜12：00
【対象】概ね65歳以上 30名
【参加費】無料
【申込方法】12/8(月)より先着順。電話または施設窓口で
「フレイル予防大作戦」の詳しい案内はこちら
12月21日(日) 太陽礼拝
インド伝統のクラシックな太陽礼拝を体験しましょう。太陽に敬意を払いながら、心と身体を癒します。
【日程】12月21日(日) 13：30〜14：30
【対象】16歳以上 30名
【参加費】500円
【申込方法】12/8(月)より先着順。電話または施設窓口で
「太陽礼拝」の詳しい案内はこちら
2026年1月の催し・イベント
1月12日(月・祝) 初めての護身術教室
女性でも可能な方法で、自分の安全を確保する方法を学びます。八極拳を活用し、実践を交えて分かりやすく身を守る術を学びましょう！
【日程】2026年1月12日(月・祝) 9：30〜10：30
【対象】16歳以上 20名
【参加費】500円
【申込方法】12/8(月)より先着順。電話または施設窓口で
「護身術教室」の詳しい案内はこちら
週替わりレッスン
磯上体育館では、毎週金曜 19：30～20：30 【１回￥790-（定員：30名※レッスンにより変動有）】で、「週替わりレッスン」を開催しています。週替わりレッスンとは、興味のある教室（レッスン）だけ参加できるもので、ダンスやピラティス、エアロ、ZUMBAなど毎週違った内容のレッスンを行っています。ご興味ある方はぜひ参加してみてください。なお、当面の間は各レッスンの１週間前20：40～事前予約も可能です。予約なしに参加することもできます。（定員になり次第受付終了）
2025年度 冬期スポーツ教室 『フレイル予防教室』参加者募集！
冬（2026年1月スタート）から始まる冬期スポーツ教室『フレイル予防教室（月曜日）』の参加者を募集しております！
申込期間は12月1日～15日（必着）。申込多数時は抽選となります。
寒い冬、何かとご自宅に引きこもりがちになりますが、磯上体育館で「お友達との触れ合い」や「軽運動」「フレイル予防についてのお話し」などを学び、健康寿命をもっと延ばそう！
皆様のご参加、お待ちしております。
【日程】2026年1月5日～3月23日（全10回）
【参加費】￥5,000-（教室初回日にお支払いいただきます）
【対象】概ね65歳以上の方 30名
【申込方法】➀施設窓口 ②ハガキ ③メール ④FAX
ハガキでお申し込みされる場合は、裏面に「フレイル予防教室参加希望」と明記し、「住所」「電話番号」「氏名」「年齢」「性別」をご記入の上、磯上体育館（〒651-0085 中央区八幡通2-1-38）まで郵送してください。
［フレイル予防教室のチラシはこちら］ ［申込書はこちら（PDF）］
2025年度 冬期スポーツ教室 受講生『追加』募集！
冬（2026年1月スタート）から始まるスポーツ教室の参加者の『追加』募集しております！
新しい年は磯上体育館でスポーツをしよう！
皆様のご参加、お待ちしております。
［追加募集開始］12月1日～受付開始
各種ご案内
教室紹介
フレイル予防教室【20名】
心身の不調について学びながら、簡単なトレーニングや講座でフレイル予防につなげます。
【日程】月曜日 9:30〜10:30
【参加費】¥5,000-（全10回）
【対象】65歳以上
【冬期】12月募集開始
太極拳【30名】
太極拳を基礎から楽しく習得！
ストレス解消、体力向上にオススメです！
【日程】月曜日 15:45〜16:45
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】受付終了
卓球（夜の部）【30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、ラリーが続くように練習します。
【日程】月曜日 19:00〜20:50
【参加費】¥8,000-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
朝ヨガ【30名】
朝の心地よさの中、呼吸を整え心と身体のバランスを保ち、健康維持に繋げます。
【日程】火曜日 9:30〜10:30
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
卓球（昼の部）【30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、ラリーが続くように練習します。
【日程】火曜日 11:00〜12:50
【参加費】¥8,000-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】受付終了
バドミントン（火曜日）【30名】
基本知識・ルール・技術を学び、ゲームを楽しめるように練習します。
【日程】火曜日 11:00〜12:50
【参加費】¥8,400-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
バドミントン（夜の部）【60名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、バドミントンや運動の楽しさを学びます。
【日程】火曜日 19:00〜20:50
【参加費】¥8,400-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
音浴ヨガ【30名】
シンギングボウルでヒーリングのヨガのストレッチで心と身体を整えます。
【日程】火曜日 19:20〜20:35
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
みんなでエアロ【80名】
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、楽しみながら汗をかく教室です。
【日程】水曜日 9:45〜10:45
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
昼ヨガ【30名】
呼吸を整えながら、心と体のバランスを保ち、筋力UP健康維持につなげます。
【日程】水曜日 11:30〜12:30
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
理学療法士によるボディケア【30名】
ストレッチや姿勢改善、肩こり腰痛予防などピラティスの要素も用いて身体を整えます。
【日程】水曜日 13:30〜14:30
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】受付終了
シェイプアップ（託児付）【15名】
脂肪燃焼！筋力UP！運動習慣がない方でも気軽に参加できます。お子様がいてもOK！
【日程】金曜日 9:30〜10:30
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】受付終了
バドミントン（金曜日）【30名】
基本知識・ルール・技術を学び、ゲームを楽しめるように練習します。
【日程】金曜日 11:00〜12:50
【参加費】¥8,400-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
健康トレーニング【30名】
筋力トレーニングとストレッチでバランスの良い身体を目指します。
【日程】金曜日 13:30〜14:30
【参加費】¥7,900-（全10回）
【対象】16歳以上
【冬期】受付終了
幼児体操教室（わくわく）【25名】
身体の発達が著しい幼児期に、遊びを通じて様々な運動にチャレンジします。
【日程】月曜日 15:15〜16:15
【参加費】¥6,700-（全10回）
【対象】3歳・年少
【冬期】受付終了
幼児体操教室（はつらつ）【25名】
跳び箱・マット・鉄棒を基本に、幼児期の体操を、遊びを通して学びます。
【日程】月曜日 16:30〜17:30
【参加費】¥6,700-（全10回）
【対象】年中・年長
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
小学生体操教室【30名】
跳び箱・マット・鉄棒を基本に、運動を基礎から学び、苦手を克服を目指します。
【日程】月曜日 17:45〜18:45
【参加費】¥6,700-（全10回）
【対象】小学１～４年生
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
バドミントン（小中学生） 【30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、バドミントンや運動の楽しさを学びます。
【日程】火曜日 17:00〜18:50
【参加費】¥8,400-（全10回）
【対象】小学生～中学生
【冬期】受付終了
親子体操【15組】
親子のふれあいの時間を大切に。遊びの要素で楽しく運動をします。
【日程】木曜日 11:15〜12:15
【参加費】¥9,000-（全10回）
【対象】1・２歳児とその保護者
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
キッズダンス【30名】
音楽に乗りながら、カッコいいダンスを楽しみながら踊ります。新年度より対象が変更です！
【日程】金曜日 17:10〜18:10
【参加費】¥6,700-（全10回）
【対象】年長～小学３年生
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
ジュニアダンス【30名】
音楽に乗りながら、カッコいいダンスを楽しみながら踊ります。新年度より新規増設！
【日程】金曜日 18:15〜19:15
【参加費】¥6,700-（全10回）
【対象】小学４年生～中学生
【冬期】若干名空きあり(12/1～受付開始)
神戸ストークスバスケットボールスクール西宮ストークス改め「神戸ストークス」によるバスケットスクールです。初心者でも安心して指導してくれます。ストークスのスクールは「月３回」の「月謝制」退会の手続きがない限り継続的に受講できます。トップアスリートチームと触れ合いながら、楽しくバスケットボールを学びましょう！
2025年度からは、水曜日にキッズ・ジュニア・アドバンスコースが新しくできました！
| キッズ | ジュニア | アドバンス | |
| 日 程 | 水曜日 or 金曜日 | 水曜日 or 金曜日 | 水曜日 |
| 対 象 | 小学1～3年生 | 小学4～6年生 | 中学・高校生 |
| 時 間 | 17:00～17:55 | 17:55～18:00 | 19:00～20:45 |
| 料 金 | ￥4,720- | ￥4,720- | ￥7,260- |
| 2025年度 受講状況 | 水曜日 | 金曜日 |
| キッズクラス | 空き枠あり | 空き枠あり |
| ジュニアクラス | 空き枠あり | 空き枠あり |
| アドバンスクラス | 空き枠あり | 開講していません |
【定員】30名 2025年度募集チラシ 2025年カレンダー
『追加』募集申し込みのご案内（冬期教室）※ストークス／フレイル予防教室以外
- 申込方法： ①メール ②FAX ③施設窓口
➀メール ②FAXを選択される場合は、❶教室の空き状況を施設まで電話確認（☎078-251-6622※お問い合わせメールではお答えできません） ❷申込書を送付 ❸送信後、申込書が施設で受信できているか確認の電話 の手順を必ず踏んでいただきますようお願いします。
申し込みの注意事項（一例）
・用紙で申し込む場合、夫婦・兄弟（同居人に限る）での参加希望の方は、１教室１枚にまとめて頂いて構いません
・１枚につき１教室の申し込みとなります。複数の教室を受講希望の場合は、それぞれでお申し込みください。
・先着受付となりますので、HPの空き状況と異なる場合があります。
・追加募集申込期間：12月1日～受付開始 先着順となります。
・シェイプアップ（託児付）で託児が必要な場合は、別途1回一人500円が必要です。
・親子体操など、お子様が対象の教室は「参加者情報はお子様」の情報を記載してください。
➀②申込書（メール・FAX PDF） ➀②申込書（メール・FAX Excel)
見学・体験等について各教室で案内が異なります。事前に施設までお問い合わせください。（TEL：078-251-6622）
神戸ストークスバスケットボールスクールについて
西宮ストークス改め「神戸ストークスバスケットボールスクール」は、月謝制のスクール制の為、退会の手続きがない限り、継続して受講していただけます。体験も行っておりますので、ぜひご参加ください。
【体験受付】電話または窓口で受付中
【入会申込】施設窓口で対応。※2025年度は2月から受付開始
・神戸ストークスバスケットボールスクールは「月謝制のスクール制」となります。退会の手続きがない限り、継続受講となります。